Slik kommer du i gang med treningen igjen

En av fire nordmenn synes det er vanskelig å komme i gang med treningen etter ferie, viser en undersøkelse gjennomført av Norstat. Fysioterapeut og rådgiver i Gjensidige, Ivar Sundsbø, har fem enkle øvelser som raskt kan få deg i gang igjen.

Read More

Godt voksne mest aktive

26 prosent av de over 60 år er aktive minst én time daglig, mens det blant de under 30 år kun er 12 prosent som holder samme aktivitetsnivå. Det kommer frem i «Den store helsesjekken».

Read More

Dette skal håndballjentene i sommerferien

De norske håndballjentene må holde et svært høyt fysisk nivå året rundt for å prestere for klubb og landslag, og restitusjon og avslapping i sommerferien er en viktig del av «treningen».

Read More

Tips til en aktiv sommerferie

Mange ønsker å bruke deler av sommerferien til fysisk aktivitet. Her er rådene fra fysioterapeut og rådgiver i Gjensidige Ivar Sundsbø til en aktiv sommerferie.

Read More

Posts navigation