Slik kommer du i gang med treningen igjen

En av fire nordmenn synes det er vanskelig å komme i gang med treningen etter ferie, viser en undersøkelse gjennomført av Norstat. Fysioterapeut og rådgiver i Gjensidige, Ivar Sundsbø, har fem enkle øvelser som raskt kan få deg i gang igjen.

Read More

Dette skal håndballjentene i sommerferien

De norske håndballjentene må holde et svært høyt fysisk nivå året rundt for å prestere for klubb og landslag, og restitusjon og avslapping i sommerferien er en viktig del av «treningen».

Read More

Tips til en aktiv sommerferie

Mange ønsker å bruke deler av sommerferien til fysisk aktivitet. Her er rådene fra fysioterapeut og rådgiver i Gjensidige Ivar Sundsbø til en aktiv sommerferie.

Read More

Flere kvinner rammes av nakke- og skuldersmerter

Er du plaget av smerter i muskler, skjelett eller ledd? Da er du ikke alene. Halvparten av yrkesaktive kvinner i Norge opplever gjentagende smerter i nakke og skuldre. Dette anbefaler ekspertene.

Read More

Fem eventyrlige sykkelturer

Vurderer du en sykkeltur i sommer? Her er Ivar Sundsbøs tips til fem eventyrlige sykkelturer i Norge, og hvordan du kan forberede turen.

Read More

Er syklistene for dårlige på trafikkregler?

Mer enn halvparten av den norske befolkningen synes syklistene her til lands er dårlige til å overholde trafikkreglene, viser undersøkelse.

Read More

Posts navigation